深圳华厦眼科医院

05-07

你还在说“看绿色保护眼睛吗”?孩子近视,怎么干预才真的有效?

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很多家长都特别担心,孩子一旦近视以后,度数增长就停不下来了。特别是上学后天天用眼,度数增长肯定更快。


于是家长们就开始让孩子“多吃胡萝卜”“多吃蓝莓”“多看绿色”“多做眼保健操”……想着以此来控制近视。


但是这些真的吗……我们一起来看看吧!



误区一 :多吃胡萝卜孩子近视就好了

胡萝卜确实对眼睛有好处。胡萝卜里的β胡萝卜素,可以在体内转化为维生素A。


只不过维生素A的作用是:维持弱光下的视力,夜盲症。说得通俗点就是,让你在黑暗环境下可以看得清楚。


所以,对近视的治疗是没有帮助!但对眼睛,特别是眼底是有好处的!


 误区二 :多看绿色可以预防近视

严格意义上来说,看绿色和保护视力没有什么关系。


对眼疲劳影响的是看屏幕的距离和时间长短,即便是把屏幕设置成了绿色,看的时间过长,眼睛还是会干涩、疲劳。


所谓的“多看看绿色对眼睛有好处”,通常是指多看看远处草地、树木之类的景物,让眼睛放松,从而缓解视疲劳。


 误区三 :通过按摩近视

号称通过按摩和训练近视的机构,最多只能缓解一些眼部的疲劳,对近视的治疗是没有用的!


并且,国家从2019年就开始大力规范近视治疗的虚假宣传,特别是针对青少年近视矫正的。


如果有机构在宣传时使用「」「」「」「」等这些说法,家长们一定要多留心眼,小心被骗!近视一旦形成,就是无 转的。一旦孩子诊断为近视,家长能做的就是利用科学的办法控制或延缓近视发展,避免将来发生高度近视,而不是轻信宣称能够“”近视的机构和方法。

循证医学证实,目前的近视预防或控制的非手术方法主要有3种:


户外活动户外活动被为是最自然、最经济且易于实施的近视防控手段。主要机制包括:


户外活动

户外活动被为是最自然、最经济且易于实施的近视防控手段。主要机制包括:


1) 充足的自然光照

户外光线强度远高于室内,其中富含的短波长蓝光有助于刺激视网膜多巴胺的释放,而多巴胺作为一种神经递质,能够抑制眼轴过度增长,从而预防近视发生和发展。


2) 远距离视觉刺激

户外环境下,人们更多地进行远距离视觉活动,如观察远方景物,这种视距变化有利于放松调节系统,减少持续近距离工作带来的调节滞后和调节紧张,降低近视风险。


低浓度阿托品滴眼液

根据《低浓度阿托品滴眼液在儿童青少年近视防控中的应用专家共识(2022)》,适应症为4岁至青春期的近视人群,近视为50度或以上,每年度数增长在50或以上,或者每年眼轴增长在0.3mm以上。


其中伴有近视快速进展危险因素(如高度近视家族史、发病年龄早、近视初始屈光度高)的儿童可较早干预。



需要注意的是,使用阿托品滴眼液之前,应先进行详细的眼部检查,包括瞳孔大小、调节功能、眼压等,再由医生指导下使用阿托品滴眼液。


OK镜(角膜塑形镜)

角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性透氧性角膜接触镜,晚上佩戴时能通过眼睑的压力与泪液的张力改变角膜前面的弧度,从而矫正视力。




由于特殊的镜片设计,其逆几何设计能让角膜上皮发生迁移重新分布,形成一个由角膜上皮组成的凹透镜,使角膜形态暂时改变,从而达到矫正视力的效果。


白天不戴眼镜就可享受清晰视野,长期佩戴能抑制近视加深。


根据卫健委发布的《近视防控指南》,长期佩戴OK镜可延缓青少年眼轴长度进展约0.19毫米/年。

图源:网络(侵权删)

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