别再揉眼睛了！背后的危害你想象不到！

日常生活里，眼里进了异物、长时间用眼、刚睡醒视物模糊......许多人会不自觉地用手揉眼睛。然而，这个看似无害的动作实际上可能损伤眼睛。

首先，会伤害眼表组织。我们的眼球表面覆盖着一层脆弱的角膜和结膜。揉眼时，手指与眼球之间的摩擦容易损伤角膜上皮细胞，使角膜的完整性受到破坏。

轻微的损伤可能导致眼睛疼痛、畏光、流泪等症状，影响正常的视物功能；严重的角膜损伤还可能引发，导致角膜炎等疾病，若不及时治疗，甚至可能影响视力。

同时，过度揉眼还可能导致结膜水肿、出血，使眼睛看起来发红、肿胀。

揉眼睛还可能会加重眼部。手上每天都会接触到各种各样的物品，不可避免地沾染大量细菌、病毒等病原体。当我们用手揉眼睛时，这些病原体就会趁机进入眼睛，进一步加重眼部的症状。

原本轻微的结膜炎可能因为揉眼而发展成严重的角膜炎，增加治疗的难度和时间。而且，揉眼还可能使扩散到周围组织，引发更严重的眼部疾病。

另外，揉眼睛还可能引发散光。揉眼时，外力作用于眼球，会使眼球的形态发生改变。长期、频繁地揉眼，使角膜形态变得不规则，从而引起散光。散光会导致视力模糊、重影等问题，影响正常的生活和工作。

尤其是青少年，眼球正处于发育阶段，揉眼导致散光的风险更高，可能会对其视力发育造成长期影响。

如果是因为过敏引起的眼睛瘙痒，应尽量避免接触过敏原。

对于用眼过度导致的眼睛干涩、瘙痒，要注意合理用眼。每隔一段时间休息一下，眺望远方或闭目养神，让眼睛得到放松。也可以适当进行眼部按摩，促进眼部血液循环。此外，保持室内空气湿润，使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解眼睛干涩。

如果眼睛瘙痒症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如疼痛、视力下降、分泌物增多等，应及时就医。