事关五一假期，这件事千万别忘！
⏰~五一小长假
假期都安排好了吗
爱眼护眼千万别忘记！
户外篇 1 做好紫外线防护 紫外线具有很强的穿透性，能穿透角膜直达晶状体，长期接受紫外线照射会导致晶状体老化、浑浊引发角膜病变及视网膜黄斑病变，大大增加患白内障的几率。 对策 做好眼部防晒的办法之一就是戴太阳镜，另外，撑伞和帽子也是不错的选择。 2 异物入眼千万不要揉 出门在外可能会遭遇沙子等异物入眼的情况，这时候千万不要揉眼，否则容易划伤角膜导致角膜，严重的甚至引起角膜溃疡。 对策 用手指捏住上眼皮，轻轻拉动，反复眨眼，使泪水进入有异物的地方将异物冲出来。如眼中的异物依然存在，请立即到医院就诊。 3 过敏体质人群，少接触花草 在春夏换季时，过敏性结膜炎更容易发作，典型的症状是眼痒，眼红、眼肿、流眼泪等症状。 对策 过敏体质者应该尽量远离花草丛生的公园等地，出门戴好口罩、框架眼镜甚至护目镜，进门及时清洗鼻子和脸，避免揉眼睛。 4 使用隐形眼镜要注意 日戴隐形眼镜不要超过8小时，80%以上的配戴者在连续配戴13小时后会出现诸如眼红、视疲劳和眼干等症状。 对策 如果旅途比较长，期间取戴隐形眼镜又不方便的话，一般都建议大家出行配戴框架镜。 居家篇 1 假期控制用眼时长 假期不少人喜欢宅家看电影，耍手机、IPAD，打网游……长时间近距离用眼，忘记眨眼，很容易出现眼睛干涩、视疲劳，甚至视力下降的情况。 对策 成年人使用电子产品建议每隔40分钟就远眺或者闭眼休息5分钟。青少年应遵循20-20-20原则，即使用电子产品20分钟，向20英尺（6米）外，远眺不少于20秒。 2 不要关灯玩手机 晚上的屏幕光亮比白天更刺眼，暗环境下瞳孔会散大，会导致视疲劳，加快近视度数发展，甚至诱发青光眼。 3 远离危险物品 孩子在家玩耍时，不要玩弄刀、针、剪、枪等锋利物；不要玩弄干燥剂、洗发露等腐蚀性强的化学物品；打球、运动、做游戏时要注意保护眼睛。 4 假期是提升视力的黄金期 01-做一次眼部检查 02-适时进行手术 五一假期正是让自己摆脱眼镜、让父母重获清晰视界的时机，假期做手术，眼睛既可以得到休息，也不影响工作，建议可以安排起来。 华厦眼科践行“无假日医院”的承诺，2023年五一假期，门诊正常开放（含医技检查、验光等），急诊手术全天24小时开放。 干眼诊疗常年开设无假日门诊，方便干眼患者随时前来就诊。节假日期间，为方便广大小儿家长的就诊需求，斜视与小儿眼科科室正常接诊。
