小暑时节｜高温天气如何护眼？

7月6日小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节开始。

暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。这种气候，在中国大部分地区基本符合。

2024 SUMMER

强烈日照下直视阳光会造成眼睛不逆的损伤，长时间吸收大量的紫外线也可能会导致其它眼病出现，比如翼状胬肉、白内障等，严重时可影响视力，甚至造成失明。

高温晴天出门，能避开阳光烈的时间，尽量缩短户外时间，出门配戴太阳镜，注意购买太阳镜时要选择生产厂家，确保防御紫外线功能达标。夏季外出，还可以携带遮阳伞、遮阳帽，以阻隔紫外线。

选择合适的太阳镜，购买太阳镜时一定要选择标示有防UV功能的镜片。对太阳镜来说，UV指数也就是滤除紫外线效果。

2024 SUMMER

夏季高温、气候干燥，室内长时间开着空调，都会导致眼睛泪液的蒸发量增加，导致眼睛干涩，除了会造成不适感影响日常生活，严重时还会形成干眼症，伴有刺痛感、易视疲劳。

除了调节温度外，空调还会除湿，降低空气中的水分含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛干涩。夏季，天气炎热，预防干眼症。使用空调时，注意定期开窗通风。

2024 SUMMER

由于高温很多人选择休息时间“宅”在空调房里，玩电脑、打游戏、看电视，身体得到了休息，眼睛却更疲劳了，最终出现看东西模糊，眼睛酸胀，甚至头晕头痛等，青少年朋友甚至出现近视飞速加深的情况。

劳逸结合，连续使用电子产品30-40分钟就该放松下眼睛，休息10-15分钟，可远眺、做眼保健操、室内活动等。

2024 SUMMER

夏季游泳很清爽，但也很容易引发眼睛疾病，其中比较常见的是急性结膜炎(即红眼病)，这种疾病大多数是由细菌、 病毒引起，较为明显的症状就是眼部充血、水肿、分泌物增加等，严重者还会出现结膜角膜病变等眼部问题。

尽量选择水质好、污染少的游泳场所；配戴合适的游泳防护镜，潜水时尽量闭上眼睛；高度近视者尽量不要头朝下跳水，避免出现视网膜脱离等情况。游泳后，要及时用干净的水洗脸、洗澡。

2024 SUMMER

建议大家做好定期的眼部检查，可以帮助大家及时了解眼睛状况，及时发现眼部疾病、及早进行治疗。

暑期是家长带孩子检查眼睛、验配眼镜的高峰期，深圳华厦眼科医院特此推出暑期优惠福利，超值配镜！

活动时间：2024年7月21日（周日）

活动地点：雅枫国际酒店 5楼雅枫厅